cczy (cczy) wrote,
cczy
cczy

体換 - рассказываю бесплатно.

   Люблю я пошарить по варезным сайтам. Вот только рекламы там выскакивает уйма, в основном порнушка. Хотя понятно: надо же людям на содержание сайта где-то деньги брать, софт-то бесплатный. Наряду с порнушкой попадаются и другие платные предложения.
   Прошёл я по одной такой ссылке. Естественно, требуют денег и обещают научить упражнениям как добиться "плоского" живота.
   Вот я и решил бесплатно поделиться одним из таких методрв. Имеющийся "пивной животик" он не уберёт, но гарантированно не даст животу расти.    Те, кто занимается восточными боевыми искусствами, знают этот принцип ТАЙСО, а для остальных рассказываю.
   Просто "подберите" живот (не втяните, а именно подберите). При этом мышцы пресса не напрягутся полностью, но придут в состояние тонуса. Всё. Так и ходите, сидите, бегайте... Всегда.
   На первый взгляд это кажется сложным, уверяю вас, отнюдь нет. Довольно быстро мышцы привыкнут к такому состоянию постоянного тонуса и будут принимать его сами, на уровне управления подсознания.
   Лишь первое время вам надо следить за положением живота. Как не забыть об этом? Тут уж у каждого свой способ. Рефлекторно-примитивные американцы, к примеру, советуют простые, но действенные методы:
- развесить по квартире стикеры с надписью "живот"
- одеть на руку браслет с маленьким колокольчиком.
   Способ напоминания на первое время выбирайте сами.
Tags: каратэ, спорт
Subscribe
promo cczy january 10, 2013 09:07 193
Buy for 100 tokens
Information for my English-speaking friends and readers is here - версия поста © Сентябрь 2014. Возможны дополнения и изменения. Привет тебе, сюда забредший! Желающим со мной общаться и впредь, советую прочитать этот пост вдумчиво. А то уже попадались баранообразные граждане, с…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments